El proyecto de Zaintzen Plaza inició su andadura en mayo. Los cuidados son todas las acciones imprescindibles que permiten que la vida de cada una de nosotras funcione en el día a día, un proceso de reconstrucción diario que sustenta el bienestar físico y emocional.
En la primera sesión hablamos sobre el papel de las personas jóvenes en los cuidados. Vimos que el tiempo dedicado a los cuidados es notable en nuestro día a día, pero ese tiempo de cuidado está dedicado al autocuidado. Sin embargo la salud mental de las personas jóvenes es más vulnerable que nunca por la situación de pandemia que vivimos en la actualidad, por lo que se propuso tratar el cuidado de nuestras mentes y el tema de la salud mental de la juventud.
Por ello, el próximo encuentro será una sesión de Yoga y autocuidado, el 12 de junio en Mundaka. La intención de este programa será, a través de las diferentes técnicas de yoga, difundir la escucha activa del cuerpo, liberar dolores y reconectar con nuestros deseos internos y nuestra sabiduría.
Con todo ello crearemos un espacio de empatía y solidaridad para debatir sobre el bienestar, la salud integral (física y mental) y los cuidados. Intercambiaremos nuestras ideas y prácticas desde el feminismo, respetando la diversidad y el ritmo de cada participante.
Para terminar, reconoceremos los autocuidados que realizamos en nuestra vida. Sacando algunas claves de las prácticas compartidas, tomando cada una responsabilidad dará prioridad a dos acciones para llevarlas a cabo de verdad, pero el camino no lo haremos en soledad, sino que con acompañantes en el viaje.
Día: 12 de junio de 2021
Lugar: Mundaka ( Santa Catalina)
Hora: 10:00
Inscripciones: https://forms.gle/kTNdFgtHfmZHYeuW6
Recordar que son necesarias una esterilla o similar, manta de relajación, papel y boli.